O que é?

 

A psicoterapia é um processo de tratamento que se realiza através de técnicas reconhecidas pela ciência e pela ética profissional, promovendo a saúde mental e desenvolvendo condições para o enfrentamento de conflitos e/ou transtornos psíquicos.

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Psicoterapia online

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Em 2018, o Conselho Federal de Psicologia autorizou aos psicólogos habilitados em sua plataforma, realizar sessões de psicoterapia online. Desde então, o atendimento psicológico pode ser feito por meios digitais, sem o encontro físico entre paciente e psicólogo.

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Em 2020, com a pandemia por COVID-19, esta modalidade de atendimento se tornou fundamental, alcançando destaque nos meios de comunicação e popularidade entre as pessoas que compreendem que cuidar da saúde mental é uma prioridade.

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Como funciona?

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Os atendimentos podem ser realizados presencialmente ou via WhatsApp, com duração aproximada de 50 min. Ambas as modalidades têm a mesma eficiência, além disso, pesquisas têm demonstrado que um dos aspectos que leva a mudança no processo terapêutico, é o vínculo entre o paciente e o seu psicólogo, o que pode sim ser construído por meios digitais! 

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Quando procurar ajuda?

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A psicoterapia é indicada para o tratamento de Depressão, Ansiedade, Síndrome do Pânico, Fobias, Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), Transtornos Alimentares, Transtorno obsessivo-Compulsivo (TOC), entre outros.

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Também é recomendada em situações como:​

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• Dificuldades nas relações interpessoais;

• Baixa autoestima;

• Problemas de comunicação e conflitos familiares;

• Perdas significativas e luto; 

• Rupturas e mudanças na vida;

• Problemas profissionais;

• Gerenciamento do estresse;

• Preocupações médicas e de saúde.

 

Além disso, é fundamental, entre as pessoas que compreendem que cuidar da saúde mental é uma prioridade. 

 

A psicoterapia é um processo de autodescoberta e crescimento que promove a transformação comportamental, incentivando uma perspectiva positiva e a adoção de novas atitudes e reações para uma vida melhor.